Una de las formas en las que podemos aprovechar las virtudes de las plantas para adelgazar es aprovechando las cualidades drenantes y diuréticas que muchas de ellas contienen. Además, algunas plantas medicinales, ejercen una acción efectiva y directa contra las grasas acumuladas en el organismo y permitiéndonos eliminar esos kilos que nos sobran de forma efectiva.
Por cuestión de espacio, es imposible mencionar todas las plantas medicinales que pueden ayudarnos a perder peso, así que nos centraremos en las más conocidas, usadas y efectivas.
Plantas Aliadas Para Adelgazar
FUCUS: El fucus, es un alga parda muy usada y aprovechada como recurso dietético para perder peso de forma rápida y efectiva. El fucus, ejerce un poderoso efecto saciante, con lo que reduce el apetito. Es diurético, ayudando a drenar las sustancias tóxicas del cuerpo y digestivo, ayudando a que el organismo aproveche de forma adecuada lo que comemos. Pero entre sus principales virtudes, está la de ser capaz de estimular la tiroides, una glándula de gran importancia a la hora de usar y almacenar la grasa corporal.
Se ha demostrado científicamente, que una baja actividad de la glándula tiroides (encargada de producir una hormona llamada tiroxina) incide directamente en la acumulación de peso corporal. El fucus, rico en yodo, ayuda a producir tiroxina. Gracias a ello, nuestro cuerpo quemará la grasa del cuerpo de forma efectiva en lugar de acumularla sin sentido.
Debe consumirse con abundante agua, ya que el fucus tiene la capacidad de absorver 100 veces su peso en líquido, de ahí su efecto saciante.
GARCINIA: La Garcinia cambogia o tamarindo malabar, también es usada para hacer frente a los problemas de sobrepeso u obesidad. Sus principios activos le confieren propiedades como adelgazante y digestiva. La garcinia, contiene una sustancia que lo que hace es impedir que el hígado convierta el exceso de carbohidratos en ácidos grasos. gracias a éste ácido llamado hidroxicítrico, la garcinia aumenta el glucógeno en los músculos y el hígado, reduciendo el apetito y la acumulación de grasa corporal. A diferencia de los medicamentos usados para adelgazar, la garcinia no ejerce su efecto sobre el sistema nervioso (no suprime el hambre en el cerebro), y por tanto, no produce los efectos secundarios como insomnio o nerviosismo que provocan dichos medicamentos.
DIENTE DE LEÓN: El diente de león, es una planta adecuada para depurar desitoxicar el organismo y eliminar líquidos. Ya en la Edad Media se usaba como remedio desintoxicante y desórdenes renales. Es un poderoso limpiador de la sangre y un excelente depurador del hígado y los riñones. En el herbolario, podemos encontrarlo en diferentes presentaciones para aprovechar sus virtudes adelgazantes.
Te animamos a seguir leyendo sobre cómo adelgazar en un mes en nuestro blog.